Ejercicios pesas pectorales

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FFitness Banco de pesas plegable multifunción para gimnasio, pectorales con soporte para pesas y respaldo ajustable
  • Estable y resistente a los arañazos Estructura caracterizada por una prensa de banco (plana o inclinada), respaldo ajustable, butterfly, apoya-pesas, extensión de piernas, bastidor para pesas.
  • Entrenamiento personalizado Banco con un respaldo inclinable individualmente (3 niveles), con componentes laterales para realizar curl de brazos, extensiones de cuádriceps o bíceps femenino. Entrenamiento personalizado en base a los discos / pesos insertados (diámetro del agujero = 30 mm).
  • Multifuncionalidad: banco apto para entrenamiento en casa, fitness, culturismo, levantamiento de pesas, fortalecimiento muscular, adelgazamiento.
  • Capacidad de carga Doblado de las piernas: máx. 35 kg | Plegado de las piernas con pesos: máx. 30 kg | Butterfly: máx. 30 kg cada lado | Apoya-pesas: máximo 80 kg
  • Sin oscilaciones Soporte estabilizador en la base del rack, diseñado para evitar balanceos durante el entrenamiento.
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Ducomi Power Twister - Barra Musculación, Extensor Entrenamiento Pecho y Brazos a Casa o Gimnasio - Barra Flexible para Fortalecer, Tonificar Músculos Pectorales y Definir Brazos (30 kg)
  • El POWER TWISTER, a veces también llamado manillar plegable de resorte, o expansor de resorte, es una barra de acero con un resorte de tracción en el centro y dos manijas, cubiertas de goma o plástico, en los extremos.
  • SPRING BAR es una herramienta económica y fácil de transportar, ya que tiene una longitud bastante corta, de 70 a 75 cm.
  • MUY ÚTIL para entrenar tus baberos, y no solo donde sea que estés. Algunos de los ejercicios que veremos son al menos tan efectivos como los que se realizan con máquinas costosas y voluminosas que se encuentran comúnmente en el gimnasio.
  • BAR-PULL - Sujete la barra por las asas, luego levántela por encima de la cabeza y luego doble los codos para llevar la herramienta detrás de la cabeza. En este punto, para poner los codos frente a ti, une los extremos de la barra para que se junten detrás de la cabeza. Mantenga durante tres segundos antes de liberar lentamente la tensión. Realice 3 x 10 repeticiones de barra de tiro.
  • FLEXIONES HACIA ABAJO: prevén un agarre de la barra frente a ti, pero con las palmas de las manos hacia abajo. Gire las muñecas y flexione ligeramente los codos para presionar con eficacia hacia abajo con ambas manos e intente acercar los extremos del trabalenguas lo más cerca posible. Mantenga presionada la lagartija durante tres o cuatro segundos antes de regresar a la posición inicial. Completa 3 series de 10 repeticiones.
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Ryher Gomas elasticas musculacion - Kit de Cuerdas elasticas de Fitness con 5 Bandas de Resistencia - Elasticos Fitness para Entrenamiento - Gimnasio en casa
  • Bandas elasticas de Fitness para hacer ejercicio en casa: como pesas para muñecas y tobillos, etc
  • Cintas elasticas musculacion que se pueden combinar entre ellos hasta un máximo de 45 kg de fuerza
  • Cuerdas elásticas con Sistema Anti-Roturas - Para fortalecer piernas, gluteos, espalda, pectorales
  • Ten un gimnasio en casa con la ayuda de los accesorios. Gomas elasticas fitness para hombre y mujer
  • 5 Gomas de Entrenamiento Funcional, Bolsa de Transporte, Manual con Ejercicios en papel y en PDF
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HOMCOM Banco de Pesas Ajustable Banco de Musculación Multifuncional con Respaldo Reclinable para Entrenamiento de Cuerpo Entero en Casa 210x110x103-123 cm Negro
  • GYM EN CASA: Este equipo de musculación sustituye múltiples equipos de entrenamiento con pesas, proporcionando un solo espacio donde trabajar todas las partes del cuerpo de forma específica. Incluye un curler de piernas, press de banca, bandas de resistencia y más
  • GRAN VARIEDAD DE EJERCICIOS: Ejercita bíceps, tríceps, piernas, lumbares, glúteos y demás. Este banco de pesas cuenta con un soporte de pesas para adaptarse a barras estándar (peso máximo de 25 kg), permitiendo aumentar o disminuir el peso según tus necesidades
  • COMPLETAMENTE AJUSTABLE: Cuenta con un asiento con respaldo ajustable en 5 posiciones, soporte para barras regulables en altura, coderas y almohadillas en todos los puntos de contacto con el cuerpo para un entrenamiento óptimo, cómodo y seguro
  • ESTRUCTURA RESISTENTE: Fabricado con acero tubular reforzado con recubrimiento en polvo para mayor durabilidad y resistencia, y superficie de PU en asiento y respaldo, fácil de limpiar. Su diseño compacto proporciona un soporte ideal para un entreno diario y completo
  • MEDIDAS TOTALES: 210x110x103-123 cm (LxANxAL). Peso máximo soportado: 120 kg
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DOBEN Profesional Máquinas de brazo, Barra Flexible Pectorales de Fitness, Barra Musculación, Sports Power Twister 20kg, 30kg, 40kg, 50kg, 60kg, Arm Trainer
  • Tension Tamaño: 20 kg, 30 kg, 40 kg, 50 kg, 60 kg, para usted elegir, DOBEN original marcas
  • Materiales: calidad muelles de acero de carbono y mango de plástico antideslizante de ABS
  • Podrás entrenar los brazos, los pectorales, los hombros y los músculos abdominales.
  • Flexible y cómodo, ejercer en oficina, escuela, en casa y así sucesivamente,
  • Perfecto para la construcción de la fuerza en la parte superior del cuerpo
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HOMCOM Multiestación de Musculación Máquina Entrenamiento con Estribo para Piernas Poleas y Placas de Peso de 45 kg para Ejercicios de Hombros Espalda Brazos Acero 125x106x205 cm Negro
  • EQUIPAMIENTO MULTIFUNCIONAL: Los múltiples elementos de esta estación de entrenamiento ofrecen un entrenamiento corporal completo. Combinando las dos poleas para ejercitar brazos y músculos o los 4 rodillos para las piernas
  • GIMNASIO EN CASA: Fortalece pectorales, dorsales, brazos, piernas, tonifica glúteos, etc. con este completo equipamiento deportivo multi estación con barra de tracción con polea y pesos
  • INCLUYE 10 PESOS: Para los usuarios más exigentes, este multi estación de entrenamiento cuenta con 10 placas de peso con un total de 45 kg. Para ponerlas y sacarlas según las exigencias de cada usuario e intensidad deseada de los entrenamientos
  • RESISTENCIA Y COMODIDAD: Máquina de musculación con estructura resistente de acero con gran capacidad de carga. Con asiento y respaldo acolchado para mayor comodidad durante la práctica de ejercicios
  • MEDIDAS TOTALES: 125x106x205 cm (LxANxAL). Medidas del asiento: 30x30x4,5 cm (LxANxAL). Peso máximo soportado: 150 kg; Peso total de las placas: 45 kg
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Bandas de Resistencia,Bandas Elásticas Gomas Fitness 11Pack,con Correas de Tobillo,Asas Y Anclaje para Puerta,Cintas Elasticas Fitness para Yoga,Pilates,Estiramientos,Crossfit Muscular,Pérdida de Peso
  • 【5 juegos de bandas de tensión para ejercicios】 5 juegos de bandas de resistencia son 48 pulgadas, amarillo 10 libras / 4.5 kg, azul 20 libras / 9.1 kg, verde 30 libras / 13.6 kg, negro 40 libras / 18 1 kg y rojo 50 lbs / 22,7 kg. Nuestras bandas de fitness se pueden utilizar individualmente o en combinación con una resistencia máxima de 150-175 LBS / 68-79 kg.
  • 【Asistente personal de acondicionamiento físico】 La banda de tensión es la opción preferida para el entrenamiento de fuerza en el gimnasio o en casa, incluido el entrenamiento de fuerza, acondicionamiento muscular, fisioterapia, pilates y estiramientos, etc. para ayudarlo a moldear y perder peso. Ejercicios efectivos como desarrollar músculo.
  • [Fácil de guardar y transportar] El cinturón de fitness viene con un bolsillo con cordón. La banda elástica es ligera y portátil. Puede abrir el paquete de sujeción en cualquier momento y en cualquier lugar, independientemente de si está por negocios en hoteles, gimnasios, en casa, en la escuela o en una tienda. 'otros lugares para quitar la banda de tensión para hacer ejercicio.
  • [Materiales seguros de alta calidad] Hecho de material TPE, protección del medio ambiente, alta resistencia, suave, resistente y duradero, larga vida útil, agarre cómodo, fuerte resistencia, después de un entrenamiento intenso, puede ver que la tensión del cinturón vuelve rápidamente a su estado original que es conveniente para el próximo uso.
  • [Paquete 100% fitness y elástico] La banda de resistencia elástica contiene 5 cinturones deportivos, 1 ancla de puerta, 2 asas de espuma, 2 correas de velcro ajustables y duraderas, 1 bolsa de viaje y 1 manual de instrucciones. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos. Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible. Además, la banda tensora sin abrir también es un regalo de Navidad.
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BangTong&Li Banco de Peso Plano Equipo Práctico de Entrenamiento de Ejercicios Físicos
  • Construcción resistente: 1. El marco de tubo de acero mejorado con cubierta de extremo antideslizante garantiza un soporte constante; 2. Cojín grueso: 7 cm de alto proporciona la máxima comodidad. 3. Revestimiento de polvo reforzado resistente al desgaste y al desgaste; 4. Capacidad máxima de peso: 660 libras.
  • Cómodo soporte: con un gran diámetro (45 cm de largo x 16.5 cm de ancho x 18 cm de alto) y cómodo cojín grueso, el banco de pesas proporciona una comodidad constante y apoya tu núcleo para una variedad de ejercicios.
  • Uso versátil: adecuado para fitness en el hogar como ejercicios de entrenamiento de fuerza, pesas libres y crujientes. Además, también es perfecto para entrenamientos populares de cuerpo completo como prensas de mancuernas, prensas de pecho y ideal para usar con soporte para sentadillas o pesas.
  • Diseño de ahorro de espacio: diseñado para adaptarse a tu hogar sin ocupar mucho espacio. El banco plano se pliega hasta 16 cm de alto fácilmente y se guarda rápidamente debajo de la cama o en el armario para mayor comodidad.
  • Satisfacción garantizada: respaldamos nuestros productos con gran amor y cuidado y ofrece una completa satisfacción del cliente. Si no está satisfecho por cualquier razón, le daremos un reembolso completo, sin preguntas.
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Banco de Pesas para el hogar Plegable con Mancuernas Ejercicio D Levantamiento de Pesas Interior Equipo de Ejercicios Taburete de Prensa de Entrenamiento
  • Multifunción: entrenador central inteligente, curl de estómago, abdominales, levantamiento de piernas, espalda, tríceps, para una variedad de métodos de entrenamiento. Con una pantalla de alta definición, el movimiento es claro de un vistazo.
  • Seguro y fácil de usar: incluida la libertad de movimiento, lo guía a través de todos los músculos abdominales centrales, medios, inferiores y oblicuos, materiales de seguridad y objetivos de acondicionamiento físico en el hogar.
  • Material duradero: acero de alta calidad, refuerzo de carga, proceso de pintura, prevención de rayones, eliminación de pintura y oxidación, estable y duradero, cojín de cuero, seguro, cómodo y transpirable.
  • Plegado seguro: fácil de plegar, ahorra espacio, se puede colocar en la parte inferior de la cama o sofá, detrás de la puerta, reposacabezas de seguridad, protección de seguridad.
  • Servicio posventa: si tiene alguna pregunta, comuníquese con nosotros por correo electrónico en cualquier momento y le responderemos en un plazo de 24 horas.
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Banco Ajustable de Seguridad cómodo Banco de Pesas para Ejercicios Abdominales Banco de Pesas Negro Equipo de Gimnasia Banco de Pesas con Mancuernas para Uso en el Gimnasio
  • Entrenamiento de cuerpo completo: este es un equipo de entrenamiento de alta calidad que le permite realizar un entrenamiento de cuerpo completo para mejorar su cuerpo como lo desee. Construye un físico más hermoso haciendo diferentes ejercicios con este banco versátil.
  • Excelente equipo deportivo: buen rendimiento de seguridad, no se preocupe por lesiones accidentales durante el ejercicio; Apoye mancuernas, press de banca con barra, remo con barra, abdominales y otros deportes.
  • Detalles del producto: ángulo ajustable, ángulo de cojín ajustable, puede ajustar el ángulo, múltiples ángulos y múltiples funciones, seguro y confiable.
  • Aspecto exquisito: el cómodo cuero PU hace que el soporte para mancuernas sea más transpirable, absorbe el sudor y disipa el calor para su comodidad.
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Banco de Pesas con Mancuernas para Ejercicios Banco de Pesas Ajustable para el hogar Banco de Pesas para Ejercicios de Cuerpo Completo Banco para Sentarse con 6 Posiciones de cojín Trasero
  • ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO: equipo de gimnasio todo en uno que le permite realizar una variedad de ejercicios de acondicionamiento físico para tonificar y fortalecer su núcleo, pecho, brazos, piernas y muslos con una almohadilla para la espalda ajustable que permite cuatro posiciones de banco abdominal.
  • EXPERIENCIA DE GIMNASIO EN EL HOGAR: este banco utilitario ofrece una manera segura y conveniente de trabajar en sus objetivos de acondicionamiento físico desde la comodidad de su hogar. Con su función de diseño ergonómico y compacto, puede guardarlo fácilmente en casa
  • Resistente y duradero: diseñado con un acolchado amplio y una construcción de acero resistente, este banco sentado brinda estabilidad para ejercicios simples, ideal para enfatizar los músculos abdominales inferiores.
  • Nivel ajustable: la altura ajustable puede ayudarlo a desafiar varias dificultades de entrenamiento y lograr metas más altas.
  • Servicio posventa: si tiene alguna pregunta, comuníquese con nosotros por correo electrónico en cualquier momento y le responderemos en un plazo de 24 horas.
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FGVDJ Torre de energía Ajustable, estación de dominadas multifunción para Entrenamiento de Fuerza, Barra de Ejercicios con Soporte de inmersión, Equipo de levantamien
  • Acuéstate y levanta la barra con ambas manos. Este método de ejercicio puede ejercitar eficazmente el pectoral mayor, los tríceps y los músculos abdominales. ¡El tenis y el bádminton solo necesitan que estos músculos exploten!
  • La base se puede subir y bajar y ajustar según sus necesidades. Además, la alfombrilla antideslizante te hace más seguro independientemente del ángulo
  • Se pueden subir y bajar 20 marchas con un diseño cuidadoso, ¡adecuado para ti de diferentes alturas!
  • El mango está hecho de material plástico, que es más cómodo que el material de espuma del producto anterior, lo que le permite experimentar los deportes al aire libre de manera más realista.
  • Las funciones multifuncionales son más completas: dominadas, abdominales, lagartijas, mancuernas con una mano, levantamiento de pesas con dos manos, barras paralelas, levantamientos de piernas y una placa de cintura móvil. ¡Puedes hacerlo donde quieras!
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Banco de Pesas Ajustable para Entrenamiento de Cuerpo Completo - Multifunción - Banco de Pesas Plegable y Plano para Gimnasio en casa
  • Banco utilitario versátil para varios ejercicios de entrenamiento de fuerza: abdominales, flexiones, remar y volar, press de banca inclinado, etc. Entrena tu pecho, hombros, espalda, abdominales, etc.
  • Construcción duradera: el banco plano tiene un diseño sólido, hecho de acero de alta calidad y espuma de alta densidad que sostiene firmemente el cuerpo.
  • Capacidad de peso: el banco de ejercicios tiene un marco resistente y puede soportar hasta 200 kg, es seguro y resistente, sin preocuparse por el problema de seguridad.
  • Multifunción: banco utilitario ajustable para trabajar y desarrollar los músculos del pecho, hombros, espalda, abdominales, brazos y más.
  • Nivel ajustable: se puede ajustar la altura del banco. Diferentes alturas, diferentes fuerzas utilizadas. Puede obtener el entrenamiento exacto que necesita.

✨ Más información sobre Ejercicios pesas pectorales

Para ello, hemos seleccionado 5 ejercicios pectorales en casa con pesas a fin de que tengáis alternativas distintas para lograr seguir avanzando en el mundo del fitness en casa. Hay una gran cantidad de ejercicios pectorales en casacon pesas que tenemos la posibilidad de entrenar con la única necesidad de contar con una mancuerna. En anteriores productos, ahora explicamos cómo realizar ejercicios pectorales en el hogar, lo que s\\ucede es que la predominancia de las flexiones es fuerte y queremos mudar un poco el enfoque. Tanto con barra como con mancuernas, esta variación del press de banca nos ayuda a hacer mayor énfasis en la parte baja del pecho aunque, a la inversa de lo que se cree, trabajamos todo el pecho incluido el superior. Al igual que en el resto de ejercicio aquí asimismo debemos sostener los pies en el suelo y respaldar el cuerpo relajado sobre el banco. Impide movimientos bruscos con el cuello sobre el banco y mantén la cabeza apoyada relajada en el banco.

En un caso así la parte mucho más baja del movimiento es en el momento en que nuestros codos tocan el suelo. Es importante sostener el cuello y la cabeza relajada sobre el suelo y las piernas y torsos estáticos a lo largo de todo el movimiento. Este ejercicio es algo desconocido pero es un ejercicio estupendo para trabajar el pecho y apreciarás como hay partes del pecho que semeja que no han trabajado nunca. Es un ejercicio que se hace con poco peso y se busca sentir cada contracción. Esta es otra variante popular del pess de banca que también podemos llevar a cabo con mancuernas o barra.

Precio y opinión de Ejercicios pesas pectorales

 

Última actualización el 2021-10-18 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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